Cuando el mañana duele: claves psicodinámicas de la ansiedad Comprender la ansiedad desde una perspectiva psicodinámica permite no solo aliviar los síntomas, sino también transformar su causa profunda. La ansiedad anticipatoria, o el miedo al futuro, ocupa un lugar central en el enfoque psicodinámico de los trastornos emocionales. Inspirada en los fundamentos del psicoanálisis desarrollado…
Es común que los pacientes tengan ideas preconcebidas sobre la terapia. Existen ciertas expectativas que no siempre corresponden a la realidad de la psicoterapia.
En primer lugar, es esencial entender que el psicólogo no tiene todas las respuestas y no puede resolver todos los problemas por sí solo. El psicólogo no posee soluciones mágicas y es posible que no tenga todo el conocimiento. Los avances y las respuestas se construyen juntos a lo largo del proceso terapéutico. El papel del psicólogo puede ser visto como el de una herramienta de reflexión para los pacientes.
El apego es un concepto psicológico desarrollado por John Bowlby en la década de 1950, que se refiere al vínculo afectivo y emocional entre los individuos. Más específicamente, se trata de una base relacional, un vínculo profundo que se forma entre un niño y su figura de apego, es decir, la persona que lo cuida. Este vínculo se caracteriza a menudo por sentimientos de seguridad, comodidad y confianza. Existen dos grandes categorías de apego.
Para entender mejor el origen del apego, es común que los pacientes sientan un cierto conflicto, a menudo teñido de culpa, ante la idea de atribuir la responsabilidad de sus dificultades a las acciones de sus padres. Esta noción de «es culpa de los padres» puede generar sentimientos ambivalentes e interrogantes sobre la influencia parental en el desarrollo de su apego.
Es común escuchar en sesión reflexiones como el temor a ser vulnerable, percibido como una debilidad que podría ser explotada por otros.
La vulnerabilidad ocupa un lugar central en las relaciones, ya sean amorosas, amistosas, familiares o profesionales. Se manifiesta cuando una persona baja sus defensas y comparte sus emociones, miedos, necesidades y debilidades con otros. Sin embargo, no es raro que algunas personas encuentren dificultades para expresar su vulnerabilidad, por diversas razones.
Cuando las relaciones entre padres y abuelos son tensas o conflictivas, surgen dinámicas complejas que pueden afectar tanto a los adultos como a los niños. Desde una perspectiva psicoanalítica, estos conflictos se pueden interpretar de varias maneras.
Las dificultades entre padres y abuelos a menudo tienen raíces profundas en el pasado, como rivalidades familiares, desacuerdos sobre la crianza de los hijos o diferencias en los valores familiares, y pueden manifestarse en interacciones actuales cargadas emocionalmente.
Los abuelos desempeñan un papel fundamental como puntos de referencia y guardianes de la memoria familiar. Su presencia tranquiliza a los niños sobre su identidad y su lugar en la línea familiar. A través de los recuerdos compartidos y las tradiciones familiares, enriquecen la vida de sus nietos y los ayudan a entender mejor el presente y a proyectarse hacia el futuro.
La soledad es una sensación que se experimenta de manera universal, aunque rara vez se discute abiertamente. Puede presentarse en formas emocionales, físicas, existenciales o relacionales, y tener efectos negativos sobre la salud mental y física. Sin embargo, la soledad también puede potenciar la creatividad, el autoconocimiento, la reducción del estrés y el crecimiento personal.
Hemos recibido a nuestros hijos con amor, los hemos llevado, cuidado, alimentado y acompañado a lo largo de muchas etapas de su desarrollo. Ahora es el momento para ellos de partir hacia nuevos horizontes, a veces lejos del hogar familiar
